近日，徐岗社区以“强健体魄促和谐 全民健身暖家园”为主题，组织辖区老年居民开展老年人健身操文体活动，让老年朋友们动起来、乐起来、健康起来。    

  图片来源：徐岗社区   

       伴随着轻柔舒缓的音乐，健身操正式开始。大家精神饱满、姿态从容，跟随领操志愿者的节奏，抬手、伸展、转身、踏步，一招一式整齐有序、松弛有度。整套健身操活动肩颈、腰背、四肢，有效帮助老年人舒展筋骨、促进血液循环、缓解久坐疲劳，在轻松的运动中放松身心、锻炼体魄。

  图片来源：徐岗社区

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      运动结束后，社区志愿者还向老年居民普及了老年科学健身、秋冬养生、日常保健等健康小知识，提醒大家日常坚持适度锻炼、劳逸结合，养成规律健康的生活习惯，树立积极乐观的老龄生活心态。     

        此次老年人健身操活动，不仅有效锻炼了老年居民的身体素质，丰富了社区老年人文体生活，也进一步拉近了邻里情谊，让老年群体真切感受到社区的温暖与关怀。下一步，徐岗社区将持续聚焦老年居民需求，常态化开展老年健身、健康科普等活动，切实提升辖区老年人的幸福感、获得感与归属感，打造和谐温暖、健康活力的幸福家园。