冰雪消融，溪水潺潺，看到远山渐绿的颜色，那是春的语言；草长莺飞，丝绦拂堤，看到枝头重现的雀跃，那是春的呢喃。春暖花开，人们的心情也随之明媚起来，但在享受春光的同时，也要注意换季温差对身体可能带来的影响，春季是流感的高发季节，近日，文昌花园社区开展“做好个人防护 预防春季流感 ”宣传活动。

活动现场    图片来源：文昌花园社区

一是注意保持环境卫生。每天按时打扫室内卫生，不囤积垃圾、外卖，不在室内抽烟，每天离家前记得开窗通风。

二是增强免疫力。保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于增强免疫力。尽量避免与患流感的人密切接触。如果身边有人感染了流感，要注意保持距离并勤通风。

三是养成良好习惯。① 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应该立即洗手。② 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。③ 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。不得已必须去时，最好戴专业防护口罩。④ 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。⑤ 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

活动现场    图片来源：文昌花园社区

此次宣传活动，进一步普及了如何预防春季流感知识，在接下来的工作中，社区将继续开展此类活动，营造人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的良好氛围。