新建社区全国老年健康宣传周主题活动   图片来源：新建社区

今年7月24日至30日是全国老年健康宣传周，为提高辖区老年人的健康意识，树立科学健康的生活方式，7月26日上午，银花街道新建社区联合新建社区卫生服务站开展“关注老年身体健康，养成良好生活习惯”主题健康知识讲座活动。

社区卫生服务站医生普及健康生活知识   图片来源：新建社区

活动中，新建社区卫生服务站陈医生强调，随着年龄的增长，老年人身体在逐渐衰老，肌肉和骨骼的功能也在慢慢下降，可以通过运动可以延缓身体机能的衰退，调节身体的协调能力。并且运动可以消耗热量和脂肪，降低血脂、血糖水平，能预防心脑血管疾病的发生。此外，适量运动可以预防骨质疏松，增强骨密度，提高骨骼稳定性，加强肌肉力量，可以促消化、增食欲，改善睡眠。同时，可以预防和治疗焦虑、抑郁等不良情绪，与他人一起运动还能减少老年人的孤独感，缓解精神压力，提升心理幸福感。讲座结束后，陈医生，通过拉家常、问候的形式与老人们进行亲切交谈，耐心细致地询问老人们的心理、身体、情绪状况等，适时的给老人提出合理地建议。

此次活动，不仅让老年居民了解到了运动的重要性，适当运动减少疾病的发生，还在社区内营造出敬老、爱老、尊老的良好氛围，得到了辖区老人的一致好评。