为进一步提升居民身体素质，11月21日上午，天逸华府社区联合南谯区老体协健身气功专委会共同开展以“传承非遗五禽戏 健康快乐伴我行”为主题的五禽戏健身活动。

活动现场  图片来源：天逸华府社区

五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等，据说由东汉医学家华佗创制。活动开始，五禽戏老师就从“怎样养生？如何养生？健康在哪里？”三个方面向居民讲解五禽戏的养生价值和科学健身理念。居民们听得很认真，对五禽戏这项健身活动都充满了兴趣。大家跟着老师的节奏，边看边学，活动现场热火朝天。在简单的热身过后，大家跟随音乐和口令认真地锻炼起来，渐渐展现出“五禽戏”的独特神韵。居民王女士表示，五禽戏不仅是一种健身方式，更是一种文化传承，以后她要加入五禽戏的健身队伍，勤加练习，继续锻炼。

活动现场  图片来源：天逸华府社区

本次五禽戏健身活动的开展，不仅让辖区居民学习到了健身锻炼的好方法，还为热爱运动的社区居民提供了学习和交流的平台。下一步，天逸华府社区将持续开展全民健身系列活动，在提升群众幸福感、获得感的同时，让社区氛围更加和谐，让健身理念深入人心。