为丰富青年业余生活，培养健康的运动习惯，展现良好精神面貌，5月10日，发能国际城社区团总支联合动·静女子塑形开展青年加油站—发能青年夜校（第三期）首场“瑜”悦身心—瑜伽公益课，共有12名青年参加本期课程。

本次课程邀请动·静女子塑形经验丰富的韩冰老师为学员们授课。课堂上，韩老师首先介绍了瑜伽的基础知识和动作要领，再循序渐进地教授大家简单的体式，让大家更加专注地体会动作，调节身心。

图片来源：发能国际城社区

一人一垫，一呼一吸，一动一静，瑜伽就像一把钥匙，打开了身体与心灵的枷锁。伴随着音乐节奏，学员们在瑜伽老师的指引下，认真地学习着瑜伽的一招一式，舒展腰身，呼吸、调息，感受着肌肉的舒展，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，在体验瑜伽带来的乐趣时，释放工作的压力，感受来自身心的放空和放松。

图片来源：发能国际城社区

此次瑜伽课受到学员们的一致好评，学员纷纷表示，瑜伽不仅可以锻炼身体、放松身心，更能陶冶情操、静心养性。来“发能青年夜校”满足了他们“充电”、交友等需求，希望后续能参与体验更多的“发能青年夜校”课程。

图片来源：发能国际城社区

下一步，发能国际城社区团总支将持续举办“发能青年夜校”系列活动，积极推动基层团的建设和工作改革创新，聚焦辖区青年实际需求，链接社会资源，不断丰富课程内容，推出更多接地气、有深度的青年夜校课程，切实发挥好引领青年、凝聚青年、服务青年的作用，为青年发展“充电赋能”。