为提高辖区内居民对健康生活的认识，推动大家参与到全民健身浪潮中,4月19日，中都社区以“健康城镇 健康体重”为主题开展太极拳韵律操活动。

活动开始前，社区志愿者们向居民群众发放印有健康常识的宣传折页，倡导健康生活方式，塑“身”先塑“心”，树牢自身健康第一责任人理念，强化体重管理意识，科学管理体重。

活动现场 拍摄来源：中都社区

接着，由太极拳团队成员给居民们进行太极拳教学，先从简单的步法、肢体动作教起，反复示范每一个动作，耐心讲解动作要领。大家模仿着老师的动作，一遍一遍跟着节拍练习，逐渐掌握了要领，大家统一的步伐、整齐的手臂动作，充分展现了他们“有所学、有所乐”的精神面貌。

本次活动以健康体重的科普、实践为重点，让大家通过太极韵律操的运动方式锻炼身体，增强体质，不仅提高了居民群众的健康意识，也进一步倡导文明健康生活方式。