为进一步推动发能国际城社区“五社联动”助力“一老一小”服务项目,倡导健康生活方式,4月16日,发能国际城社区携手嘉禾社工、快乐健身社团特举办“恋上八段锦项目”启动仪式。
图片来源:发能国际城社区
活动现场,社团负责人为大家详细介绍了“八段锦”的主要招式和动作要领。随后在老师的带领下,进行了健身气功八段锦及气舞的精彩展示,大家在悠然舒畅的音乐中,慢慢调理气息,展肩扩胸,一起练习八段锦。“常练八段锦可以调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体,做完一遍,感觉身上热乎乎的,都出汗了,真舒服!”社区居民王阿姨说道,“大家一起练习,不仅能锻炼身体,也能联络感情,和谐邻里,大家都很开心。”
图片来源:发能国际城社区
学习八段锦,不仅可以丰富居民的生活,而且还可以引导广大居民群众积极参加体育健身活动,促进大家更好地传承中华传统养生文化。此次八段锦健身活动,将简易便行、强身健体的保健运动引进社区,既能凝聚邻里关系,增进邻里感情,又能让全民健身活动走进千家万户,营造全民参与健身的良好氛围。
图片来源:发能国际城社区