为进一步关爱女性身心健康，提升广大妇女心理自我调适能力，引导女性树立积极健康阳光的心态，近日，永乐社区开展关爱女性心理健康知识讲座。

活动现场  图片来源：永乐社区

志愿者通过代表性的图片、压力测试题引导女性，在面对工作和家庭双重角色带来的压力时学会正确地调解心理情绪。同时给大家介绍了理性情绪疗法的核心理论“ABC理论”，即一个人的情绪或不良的行为并非由外部诱发事件本身所引起的，而是由于个体对这些事事件的评价和解释造成的。

活动现场  图片来源：永乐社区

通过此次讲座，引导辖区妇女，树立正确的心理健康观念，增强职业素养，不断提高自我认知、自我调节、自我完善的能力。