春节期间各种美味佳肴摆上人们的餐桌,喜庆的气氛容易使人们忘记了节制饮食和疾病的禁忌,导致某些与饮食有关的疾病发生或旧病复发,如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、胃肠疾患等,损害身体健康。近日，河东村开展了一场主题为“养生不放松 健康过春节”的知识科普讲座。

讲座中，志愿者从吃要适量、喝要有度、衣要保暖、睡要规律等几大方面作了详细讲解。并着重强调要避免暴饮暴食、贪食油腻食品及大量饮酒等,应清淡少油腻,荤素合理搭配,饮食有节。同时,要注意饮食卫生,防止病从口入,以免引起肝炎、肠道感染等消化系统疾病。

此次讲座，帮助居民树立了正确的健康饮食理念，提高了他们对于健康的关注。下一步，河东村会继续开展此类活动，为辖区居民带来更丰富的科普知识，积极倡导文明健康生活方式，提高全民健康意识。