滁州八中开展“开学第一课”心理健康教育活动  图片来源：滁州八中

寒潮渐退，春意正来。2023年春季学期已开始，同学们又返回了校园，拥抱阳春，开启新的书香之旅。为引导学生保持愉快、自信的状态，指导学生做好开学收心等心理适应工作，营造学校、家庭共同心理育人的良好氛围，2月10日，滁州市第八中学心理辅导室精心策划，利用班会课在全校范围内开展以《翻越浪浪山，遇见康庄道》为主题的“开学第一课”心理健康教育活动。

各班班主任首先与学生回味寒假的趣事与欢乐，收集美好，奠定课堂积极的氛围，为新学期营造良好的开始；引导同学们认识“假期综合症”及其具体表现内容，降低恐慌和担忧，共同探讨调节的办法和对新学期的学习生活的重新规划；引领学生制定自己的学期目标和行动计划，收获这一阶段的成长与突破，同时鼓励他们增强对自我的认同与肯定，将内在动力转化为实际行动。

岁序常易，华章日新，良好的开端是成功的一半，此次开学第一课主题活动帮助同学们调整情绪，缓解压力，提高心理素质，培养积极情绪，更快融入到新学期的学习生活中。（王冬梅 报道）

心理健康教育开学第一课  图片来源：滁州八中