为丰富社区老年人的业余生活，11月15日，龙蟠街道老年大学瑜伽课程在发能国际城社区正式开课，20多名学员参与课程。

课上，学员认真端坐在瑜伽垫上,老师指导学员调整瑜伽的姿势。老年人大多有腰酸背痛等不适症状，老师就以理疗瑜伽作为主要授课方式,锻炼腰腹,释放情绪,促进身心健康发展。

虽然学员们年龄较大，身体协调度不够，学习过程较为艰难，但是她们依然认真参与其中，享受瑜伽带给他们松弛平和的感受。

课程结束后，大家满头大汗，感觉全身轻松。谢阿姨高兴地说“我平时喜欢跳舞，今天上了瑜伽课后，觉得这个更有意思，以后一定要坚持学习。”

老年朋友们在瑜伽老师的带领下舒展身体  图片来源：发能国际城社区

开设瑜伽课程既为爱好健身的老年人搭建了沟通交流的平台，又满足了社区老年人的精神文化需求，提升了气质与素养，真正做到了立足于老年人切身需求，让老年人老有所学、老有所乐。