为向普及老年人心理健康知识，让老年人远离心理健康疾病，安享幸福晚年生活。6月6日下午，特邀请国家级二级心理咨询师冯国平老师走进银西社区 “心晴驿站”开展老年人心理健康知识之“健康幸福的奥秘”专题讲座活动。

讲座活动现场  图片来源：银西社区

讲座中，冯老师首先开展破冰热身拍拍操和自我介绍互动环节，让老人消除陌生感，相互认识加深了解，活跃现场气氛；接着由浅入深介绍了老年人的心理、心态特征，从养生四有心胸有量、动静有度、饮食有节、起居有常等方面展开授课，让老人们保持童心、和老友多联络、会玩懂乐、只为健康和快乐而活；珍惜当下每一天，潇洒唱一回，知足常乐、舍得舍得，不忘劳作、合理膳食、保证睡眠；通过分析典型案例，给出相对应的心理调节对策。现场的老年人听得津津有味，频频点头，纷纷表示受益匪浅。讲座现场气氛温馨而热烈。

拍手操活动现场  图片来源：银西社区

此次心理讲座，让老人对心理健康有了全新的认识，做到平时有效地自我调整，养成积极健康的心态，拥有健康的心理。进一步提高了辖区老年人的生活质量，让他们晚年生活更加精彩、幸福。